学完换气,江亦琛又教了🔰🄕她腿上的动作,蛙泳步骤比较简单,换气学会了就是腿上的动作,然后手动作,紧接着就是联合起来,腰腹用力,保证自己能够浮在水面上。这是最简单的入门级⚙👲别,一般人学会这些也就可以游泳了,其他并未多做要求。
江亦🜕🂀琛教完她🀪⛋😵问“我刚才的话,听明白了吗?”
顾念点头“明白了!”
“你复述一遍。”
好学生上课是认真听讲的,然而顾念刚才心思不知道飘到哪里去了,出神了🆞🐬🂽一会都被江亦琛逮到了,她无奈想糊弄过去,随便扯了几句,江亦琛又好脾⛵🞲😂气地🀫跟她解释了一番。
顾念“我这次听会了。”
江亦琛点🔮🄂头“那你先用浮力板,练习退步动作。”
“好啊!”
江亦琛从岸边拿了块浮🎼力泡沫扔到水池里,“先朝前游,我跟着你🞩🖴。”🚱🗎
蛙泳最🏛🚯重要的就是腿的姿势,要是双腿发力不到位,那基本上是🖴游不远的。前面是深水区,江亦琛怕她出危险就让她游到一半往回游了,她的姿势虽然不够标准,但是却也已经能将自己🔷🅔推出去了。
她游了一般往回走,从水里出来“我会了这个好简🚘单。”
江亦琛猜测她以前应该是有过游泳经验,但是不经常下水,不然也不会如此流畅,他想了想“你把🗋🚀浮力泡沫拿了。”
顾念抱着“那还是再等等。”
“试一🏛🚯试吧!”江亦琛“手📽☭臂的动作我也教你了你试着将动作连起来,看能不💥📼能浮起来。”
顾念瑟瑟发抖。
她有种自己还没有学会走路,江亦琛💺🖺🗩就已经开始让她跑步了。
江亦琛从她手里抽掉了🎼泡沫📽☭,“你先看我示范给你看。”🆉🍰
他游了一个换气的距离站起来“就这样。”