听到秦剑终于开始一本正经的说话，几人便😃⚓围了上来。
“这一次我们要跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的…”🂿🔠
秦剑道：“🆜🐛所🝌以我们采用⛏🙝军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是🌎♨🌎♨排队列和踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，🙥🌞⛶荣🍭荣跟在我后面，我会🃢用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就🝌知道他的方法最好，🍭自然没有异议。
“剑哥，以后对抗大师魔鬼训练🙥🌞⛶的任务就交给你了！”🃢
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发🇿🞕🔂现哪怕是准备很充分😃⚓，但负重带来的压力🚜🔌还是无法抵消。
如果只是🛖普通🝌的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程🜆对他们来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显🇿🞕🔂变得不适应，一🉥个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲🚡🔺态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了🏤三十级，也没🂀🝁有二十几🔑⛥级的朱竹清体力好。
不过让奥斯🆜🐛卡感觉很没面子☎的是，体力最差的不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体，所以身体🉤素质比他好得多。
最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…