回到房里，陆羽关上了房门，🗮便躺在了床上，望着房顶的瓦砾，默念横练心法。
那篇🙲🎓🐬横练心法，没有涉⛩及内功，但🐽是陆羽此际已心痒难耐。
躺了一会儿，他起身人⛩立，按照横练心法的理解，有模有样地敲击，拍打、点、按、捏等等手法，折腾起了自己的四肢以及内脏。
痛，这是一股难忍的痛。
但是配合记述的呼吸吐纳之法，很快他身上的气血，都在这股疼🅡痛的刺激之下激荡起来。
而这，才仅仅是横练心法最基础的第一步。
就目前而言，这第一步也是够陆羽喝一壶🙹🏔🙴了🌄。
十分🙲🎓🐬钟过🈰🁿后🛤🞖他已是气喘吁吁，筋疲力尽地瘫倒床上。
只因这修炼方式，实在是过于粗暴。
就连最敏感的腋窝，双肋那些敏感的地方都没有放过，却又🖀得强忍🐕着，那一口🅴运转极为不畅的气。
其实这所谓的吐纳之法，在正常的情况下任何🙜一个普通人都可🗢🝗做到。
但是同时按照横练🇵🜷心法一同修炼，那就完🙹🏔🙴全不一样了。
比🁿如点中肋骨，要🇵🜷竭力保持吐息均匀，敲🙹🏔🙴打膻中穴之时，又得持续吸气。
单凭这点，就不是一般人能随便做得到。
陆羽也是断断续续地演练了🕑🈻三遍，🐽就已脱力。
他相当怀疑，这门横练心法的创始人，是不是一个变~态的自🗢🝗~🅡虐狂。
“吗的不过🛤🞖，太过瘾了”陆羽喘着粗气苦🙹🏔🙴笑，聊以慰藉。
待气息稍稍调匀，他又开始从头演练起来。