学完换气,江亦琛又教了她腿上的动作,蛙🁰泳步骤比较简单,换气学会了就是腿上的动作,然后手动作,紧接着就是联合起来,腰腹用力,保证自己能够浮在水面上。这是最简单的入门级别,一般人学会这些也就可以游泳了,其他并未多做要求。
江亦琛教完她问“我刚才的话,听明白了吗🁰?”
顾念点头“明白了!”
“你复述一遍。”
好学生上课是认真听讲的,然而顾念☓⚪刚才🔟心思不知道飘到哪里去了,出神了一会都被江亦琛逮到了,她无奈想糊弄过去,随便😟扯了几句,江亦琛又好脾气地跟她解释了一番。
顾念“我这次听会了。”
江亦琛点头“那你先用浮力板,🏝练习退步动🁰🁰作。”
“好啊!”
江亦琛⛙🚱🗊从⚊🏪岸边拿了块浮力泡沫扔到水池里,“先朝前游,我跟着你🞻。”
蛙泳最重要的就是腿的姿势,要是双腿发力不到位,那🖣🔠🁿基🏄本上是游不远的。前面是深水区,江亦琛怕她出危险就让她游到一半往回游了,她的姿势虽然不够标准,但是却也已经能将自己推出去了。
她游了一般😟往回走,从水里出来“我会了🔟这个好简单。”
江亦琛猜测她以前应该是有过游泳经验,但是不经🏇😀♻常下水,不然也不会如此流畅,他想了想“你把浮力泡沫拿了。”
顾念抱着“那还是再等等。”
“试一试吧!”江亦😚🁸琛“手臂的动作我也🔟教你了你试着将动作连起来,看能不能浮起来。”
顾念瑟瑟发抖。
她有种自己还没有学会走路,江亦琛就已经开始让她跑步🏄了。
江亦琛⛙🚱🗊从她手里抽掉了泡沫🌟⛻🟧,“你先看我示范给你看。”
他游了一个换气的距离站起来“就这样。”