希尔金走后,⛽闻夏就在东江市体操队请了🏲一位年🗄🙇🈔轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这🖭🕹🎣几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有🖭🕹🎣完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都🕥🝑要提前想好应🄀🝯🄀🝯对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体🅠🇺操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开⚂🎦始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做🅐🅬出相应改动🕐🈭🁧。
肖亮教练⚂🎦让🆕🏞她做准备🆅🍈,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要🄀🝯准备，万一有个万一呢？
就像她从来🆕🏞没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧🚸😊⛘凑。
巩固训练⚂🎦准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻🗀😣🃊夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论🜫🅆🄖是训练,还是🗀😣🃊心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,🆕🏞闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间☍♭，该🅠🇺干什么？闻🝫夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频道一个频🝫道浏🜇览。