希尔金走后,闻夏就🁃🃆🕡在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开🔅，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要🞱🗼一🃄🕌定时间才能巩固消化。
新开发的🔅高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中⚪🔍⛀按🞈💋🐓照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如👏🇸何调整、灵活运用,她都🚤🕓🉐要提前想好应对方法，并熟练掌握👝。
现在这个时间,距离全国🌻🄕体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准☺🄠备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在🖲🖦🔺努力,让她不要放弃。
她也不知道有没☺🄠有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来🐐⚨📽没想☺🄠过这么快参加世界杯,机😁⚃🎲会却突然降临。
自己安排训练肯☺🄠定🙉🈧就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准🐐⚨📽备比赛,闻夏平日抓得🗠🜽🇫够紧,临近比赛强度反而应该相应🞱🗼下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽📡🜜然很注意不过度训练🎾🖬，但训练一直🏕🙻🏣安排得很紧密。
无♪论💥🔁♒是训练,还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻📺☓⚧夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？☫闻夏发现还真的没什么可做的。
电视💥🔁♒打开,按动遥控器📣🜧一个频道一个频道浏览。