希尔🀳🀻🂂金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助⛯她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的🝇东西,还需要一定时间才🍕🇽🝿能巩固消化。
新开发🁨的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把🎂🎕握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能🀳🀻🂂该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方🚂🐢🁞法，并熟练掌握。
现在🀳🀻🂂这个时间,距离全国体操锦标赛也🏒🙥只🖇有一个月。
闻夏也开始🚀做准备，自🁒🅒🅼由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,🁒🅒🅼他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一👒🈒呢？
就像她从来没想过这么快参加世🙱🎌🏯界杯,机会却突然🌁🟕🝁降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧🌁🟕🝁凑。🝇
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下⛯调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意🍅不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,🚀闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多🁨出娱乐休闲🝿🐹🄱时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视🀳🀻🂂打开,按🞱动遥控器一个频道一个频道浏览。