气温二十三度，湿度百分之七十一。
杨阳一大早🖻🗲🟤起床🝔🔣后，离开了房间🅤🈤⛶，前往酒店的健身房时，从温斯顿·博加德那边得到了今天早晨意大利罗马的天气数据。
气温还可🏮🝚以，就是潮湿了一些，会有点难受。
不过，对于常年在英格兰西北😠海港的利物浦来🃭🛅说，倒也不算什么大问题。
当然，巴🏮🝚塞罗那跟利物浦一样，都会很容易适应这种气候和湿度。
……
比赛时间是在晚上二十点四十😠五分，要比平🖌时🃭🛅的欧冠比赛晚上一个小时。
利物浦上下也早就已经根据决赛开球时间，调整了比赛前一天和当天的行程计划🙝，包括什么时候吃饭，什么时候午休，什么⛂🗤🝡时候出发……
所有的一切都精确到了分钟，务求让球员以最佳的状态去🈭迎接这一场比赛。
杨阳属于比较🄩⛹🟕例外的，这一点利🅤🈤⛶物浦所有人早就🕆已经习惯了。
他还是跟以前一样，早晨起床后，直接到健身房🕆里进行了一组力量器械训练，强度不大，更多是刺激肌肉，调整自身状态，让自己以更好的身体状态去应对欧冠决赛。
在温斯顿·博加德抵达利物浦后，荷兰体适能教🕆练🐫🂲💯就成为了杨阳的私人教练，全程陪同杨阳的训练📼☦🁫，包括在健身房，而利物浦的教练组对他知根知底，也是十分放心。
杨阳跟博加德搭🝔🔣档😣🃉🕼多年，两人早已充满了默契，博加德对杨阳的身体条件也是十分了解，总会根据杨阳的身体状况来为他制定最适合的训练项目。
整组♧力量器械训练结束后，出了一身汗，杨阳的精神面貌反倒好了许多。
这就是习惯的可怕之处，他的身体已经完全适🃭🛅应了这☡🀿🂢种高强度的训练，不仅不会感到辛苦，要是哪一天没出一下汗，反而会觉得浑身不自在。
“身体数据反应不错。”
哪怕是在杨阳进行训💣练的时候，温斯顿·博🖌加德都还是在密切关注着他的身体🁔🅣数据。
“这两周来，我可是💣严格按照你们🜁⚶🕺的要求去做的，一点懒都没有偷。”杨阳笑道。