瞧着💝自家妃子那一副🎂🎐防贼似的神情，陆辰渊眼皮直跳。
他扶💝着徐娉儿🁆站起身：“下次就从一刻钟🏋开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫最好的时机，只能尽量提高身体素💜💮质，🞷😰练🈺🃗习简单的防身功夫。
他🜳🆏🎠伸手抚过她额角散乱的发丝：“跟着朕做🄶一套拳法。”🙐
徐娉儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动，不由小声抗辩：“皇☐上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆📢🜞辰渊却面色一冷：“练完📆😩🄄才能休息。”
言罢，他🚟🔧站在她的身前🐞🀼，长臂一伸，摆好姿势。
徐娉儿知道抗辩失败，只好🄆🞥🖓🄆🞥🖓乖巧老实地跟在🄶后头，一板一眼地跟着打起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待一⚒套拳法下来，竟神奇地缓和身上的💗👾酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳法，🄆🞥🖓陆辰📆😩🄄渊双臂抱胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起🄶小脸等表扬：“皇上，婢妾打得如何？”
“尚可。”陆辰渊🅛面无🐞🀼表情，“以后每日早上打三次这套🙐拳法，朕会不定时抽查。”