上学期林有德刚开始练🀜♍习这个时候，几乎每天都要“充电”（字面意义），因为光靠进食无法满足能量消耗就算直接喝能量饮料也没用。
然后林有德开始尝试在肌肉放松的情况下保持金鸡独立的姿势，头一段时间他☑⚗每天💾🗛🜗要摔下来几百次，好不容易开始能保持住了，教官又阴笑着把梅花桩调😚🁻成了松动模式，于是林有德又开始每天摔几百次，好在现代人类抗摔，没摔出什么问题来。再后来，教官让诺亚站到了林有德脑袋上，而且让诺亚随便做自己想做的事情比如吃东西和吃东西以及吃东西。
于是诺亚就每天背着一背包👠的食物上林有德脑袋上站着，平时倒还好，等她要拿放在背包里的食物的时候那个晃动，可是让林有德吃尽了苦头别🚲🗑小看多了个诺亚带来的难度提升，诺亚现在的身体是阿纳海姆的全装战斗女仆，重得要死，光是战林有德头上就把重心大幅度提高了，保持平衡🜟🃗的难度也几何级别的上升。
但没过多久林有德已经可以完美应对🔬🃫这些事情了，以至于诺亚吃完东西之后只能站在他脑袋上发呆。
随后，诺亚开始搞怪来让林有德摔下去，自己好去补充吃的，比如跳个小苹果什么的，后来连这个都不起作用了，诺亚改跳霹雳舞，后来干脆在林有德脑袋上玩起托🍘🈘马斯全旋，当所有这些🔖🀤⚙招数都用光之后，诺亚开了大绝招：【我要毁灭银河系！】
然而这并没有什么卵用。
顺带一提，夏咏芝刚开始和林有德他们一🏹起训练的时候，林有德让诺亚演示了一下当初她怎么折腾林有德的🖅🐌⚇，结果夏咏芝笑得趴在地上打滚。
夏咏芝可能也想起当时的情景了，脸上莫名其妙的挂起了笑容，她就这样笑着问林有德：“你这锻炼有效吗？我怎么觉🝮🎤得玄呢？”
“我在开始这些训练之前，只能接教🔬🃫官不到50剑，现在我😳🅟已经能接120剑了，昨天我们俩比试你不是看了吗？”
“嗯，帅爆了，我🝗看着都湿了。”说完夏咏芝上来给林有德一个拥抱，一点🁆🃦不☑⚗嫌林有德身上汗味大。
这时候芙蕾雅突然发出很大的声音，然后🏹有气无力的说：“我🗌不🛤行了。”
两人一起向芙蕾雅看去🀜♍，发现她正趴🔬🃫在地上🐾🅢。
“你这三个🏶🞧🖣钟头才做了几个俯卧撑啊？这就不行了…🛝…”夏咏芝叹了口气。
“我的设定就是柔弱少女嘛。”芙蕾雅说着开始前后移动身体，“啊，还好有垫子，过去我总想如果有一天🖅🐌⚇身上多余的脂肪都消失就好了，现在发现它们果然还是有用的啊。”
林🟔🜶🆪有德不知道从何吐🐭🃂🕀槽才好，所以🕧选择了沉默。
夏咏芝靠过去，给芙蕾雅按摩肩膀。
“谢谢~啊啊~舒服多了。”
“要包子吗？”诺亚问。