陈凡带着赵悠依将一些生活必需品给采购齐全，顺势在外面将晚餐给解决掉，毕竟非常机上飞行了18个小时，国际航班上的飞机餐陈凡可是见识过的，这个时候再让赵悠🄇🞨依陪自己一起吃营养餐那可就实在太过分了。
中途陈凡询问海莉要不要一起，🌃🟥被婉拒了，说什么赵悠依☦🁧今天🍒第一天过来，你们两人好好过一下二人世界之类的。
陈凡和赵悠依两人📕🚬🖝赶回🏊😕来之后，陈凡帮忙一起整理床单被褥，然后让赵悠依去舒舒服服的泡个澡，自己则是进游戏室和海莉一起观💣📬🞀看科比的技术动作分析。
看到途中，赵悠依已经洗漱一新然后切了一盘新鲜的水果进来，放到桌子上，对着陈凡和海🏙🚜莉展颜一笑，自己则坐到后面玩手机，也不打扰两人。
等看完视频之后，陈凡笑着询问：“我们两要🈑♒🇳去吃营养餐了，你这边要😚🁹来一点吗？”
“好啊，一直都是听说营养餐，却从来没有品尝过，不过不用专门给我准备一份，我吃你的🏙🚜就行……”赵依依点头说道。
三人又回到一楼厨房，因为晚上的营养辅餐是爱德华提前准备好的，陈凡只是稍微热一热，然后在准备一份高蛋白奶昔就行。🌛⛞
奶昔倒还好，赵悠依还能接受，没有味道的小份鸡胸肉，全麦碱面包都是皱着眉头吃的，蔬果沙拉也是，🝶🏫🝆并没有添加任何沙拉酱。
“夜宵的营养辅餐味道其实还算好的🟓🜫🅉，并不像正餐那么难吃……”吃饭看着赵悠依那皱眉也依🌘旧好看的面庞笑道。
赵悠依吐了吐舌头：“我之前只看到运动员人前光芒万丈的光辉形象，现在只是从饮食🁠上就看出来背后默默付出的艰辛了！陈凡，明早我和你们一去训练吧，你们训练，我就在旁边看🝛着，可以嘛？”
“额，凌晨4点10分出发，你起的来嘛？”陈凡有🔂些不忍地看着赵悠依，没必要让她也跟着自己受苦。
“我要调整成跟你📕🚬🖝一样的作息啊！而且我过来就是为了想和你多呆一会儿……”赵悠依面⛽带笑容的看着陈凡。
“咳咳……🄶🂃”赵悠依和陈凡两人都还沉浸在甜蜜的氛围之中，结果海莉此时却🝛被营养餐给呛住了⚞！
“呃……你们继续，我先回房间吃，你们慢慢聊，陈凡你吃完碗就放在那吧，我会🈗⚂🎥洗的……”海莉脸色被呛得通红，起身准备🌛⛞离去。
“有自动洗碗机的……”陈凡甚至还接着海莉的话说了下去，让离开的海莉脚下一个踉跄，差点摔🌢⛿倒。
第二🅂天凌晨3点半，陈凡先是给自己准备了营养早餐缓解身上的饥☁☃饿，然后作了个简易的三明治，用的都是健康的食材，然后叫醒两个女孩子，让她们洗漱一下，该化妆的化妆。
等他们赶到训练场馆的时候，正🌃🟥好是凌晨四点半，陈凡带着赵悠依给奎克等人一一介绍，随后便开始了🚇👒训练。
第一阶段投篮训练，因为涉及到出手🟓🜫🅉速度和身体姿态的调整，所以之前两天🇳训练的命中率受到了影响，命中率都不是很高，不过今日😂⚉不知道是不是因为有赵悠依在一旁观看，陈凡的状态竟然好的出奇。