看来，容奕给自己派过来的这位不简单啊！
不过，越是不简单越好，她可不是单纯为了🅱减肥，她为的是以后应对灾难🄮🀽的来临。
“罗教练，请您严格训练我，拜托了。”
阿特洛🄴🁴珀斯看着认真朝着她说话的米琪点点头“我先看看o……容教练给你安排的⛽☎♽内容。”
接下来的几天，阿特洛珀斯就按照容奕安排给米琪的计划进行训练，不过她发现🌐♹，这个叫沈娉婷的胖姑娘倒是很有毅力，一些话也很🏵🞘🔘对她的胃口。
既然这是oss🐍亲自教💞💽的学员，即便不是他们神战院的，但是也算是同门，所以阿特洛珀斯也认真起来，开始给📧🝋米琪纠正一些问题。
阿特洛珀斯是认真按照他们神战院的指导方法，也幸亏米琪之前已经打了一段时间底子，加上这么多🅡🟉世界经历过来，对于体术也有一定的理解，所以才能够明白阿特洛珀斯的意思📊🙆。🌡🀪⛒
“没错，就按照这样，保持住，不要塌🞸😽🞸😽腰，保🟗🝏持十分钟。”
“罗教练，十分钟对我来说太久了吧？”
此时的米🄢⚹琪正在做一个很耗体力的运动，变体支撑🏖，比平板支撑的🀢⚈难度还要提升两个层次。
虽然米🄴🁴🄴🁴琪也算是挺能忍，几乎安排的内容都坚持完成了，但是这个动💰🕤作她这才刚摆好，已经坚持不住了。
“那今天先一分钟好了。”阿特洛珀斯似🏭🝔乎也才想起来，自己训练的人🄕♂是什么样🌐♹的人。
因为最近和米琪的沟通太顺利了，加上米琪的忍耐力也很强，她差点就以为自己在神战院训练新成员。
米琪此时觉得，简直是度秒如年。
经过十来天的训练，米琪的体重虽然变化不太大，🏖但是体脂已经下降💰🕤了很多，身上也能够明显看出一些曲线了。📧🝋
可即便如此，这样的体式也很难坚持。
“再坚持十秒，马上就好了。”阿特洛珀斯🅱看到挥汗如雨的米琪，开口鼓励道。
总算结束了今天的训练，米琪都快爬不起来了，不过还是礼貌的朝着阿特洛珀斯开口⛓🙼🏭“谢谢罗教练。”