每天早晨醒来后，他会视当天上午的具体安排，🎸🕶在宿舍内进行长达三🞒十分钟到一个🗏🚩半小时不等的锻炼。
早晨的锻炼主要以力量训练为主、耐力训练为次，辅之以整体🆝🐟协调性及爆发力训练🗏🚩。
而在晚上，孙诚也会继🃏🖲🖦续两到三个小时左右🈻的锻炼。
晚上的锻炼则以🜁⚲耐心训练为主，力量训练为次。
这份看起来很简单🞅👴的训练计划，却是孙诚先后花去了两万七千米元后，结合请教过的两位健美教练、一位运动学专家、一位退役前职业搏击选手跟🎐🐒一位极限运动达人的建议，利用聪明药所带来的思维逻辑提升，自己修🙚🕈改后的产物。
过去的半个月，他已经开始逐渐适应了这份🈻训练计划。
而坚持运动的好习惯🝜🞹，现在也在一点点影响着孙诚的身体🗘。
因为上🚛午没有安排，今🃏🖲🖦天早晨的训练任务，孙诚足足坚持了一个小时二十多🂨👐分钟，才重重将手上两个30公斤的哑铃放回地面上。
大口喘着粗气，身上全都是汗臭味的他，快步走出了宿舍，先是给自己少🍓🇭量补充了一些加💰🕢了盐的淡水。
稍作休息后，孙诚就往农地另一边的🔺🅯空地走去。
与四🗰🟐🜒个木屋前的空地一样，这里的空地也被他进行了一番重新改造。
只不过，因为这里的面积只有🚊不到两三百平米的样子，变动并不是很大。
农场空间内的铝合金水塔，现在已经增加到了五个，其中🗘三个的容量都在2-5立方米之间。
孙诚径直走到了一🞅👴个较小一些，已经被他改造成了淋浴的水塔前🞿🙶，防水清洗起了自己的身体。
这座水塔距🁘🆇🁘🆇离农场空间内的那口水井有段距离，这也是为了防止生活污水会影响到水源。
孙诚在这座水塔周围垒出一个十厘米高的区域，平时他洗澡所制造的污水，都是靠农🝐场空间内那维持在二十度左右的平均气温自然蒸发。
两个前不久新买的🞅👴水塔，已经也被放置在了这片空地上💼。🗘
它🌍们🗰🟐🜒倒是很大，最多可容纳50立方米也就是50吨左右的淡水，在米国的中西部地区，很多农场、牧场跟住在缺水城镇上的居民家里都会购买