瞧着自家妃子那一副防贼似的神情，🏏🙈陆辰渊眼皮直跳。
他扶着⛻⛻徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循☦🁭🉂序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫最好的时机，只能尽量😬🄞⚖提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她额角散乱的发♻🍦丝：“跟着朕做一套拳法。🜼”🗏🚦
徐🜫🅇🄚娉儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色🏏🙈松动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面色一冷：“练♦📄完才能🏏🙈休息。”
言罢，他站在她的身前，长臂一伸，摆好姿势。
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟🞨在后头，一板🜼一眼地跟着打起🕹🎥了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待一🚁🐛🀠套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛☟🀧⚳。
带着徐娉儿打了三次拳法，陆辰渊双臂抱胸：“可记住了🗏🚦？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起🏧🜞小脸等表扬：“皇上，婢妾打得如何？”
“尚可⛻。”陆辰渊面无表情，♦📄“以后每日早上打三☦🁭🉂次这套拳法，朕会不定时抽查。”