处💞💾理完了苏叶的事情，杨阳就开始🖇全身心地投入冬歇期🃖🗳★的调整计划。
这是温🐩斯顿·博加德离开之前，跟耶斯特丹和新😒🀲🀫来的体能教练德米歇尔共同为他制定的，主要是考虑到他初来乍到，而且才二十岁，需要更多的时🟑间去适应英超的赛程。
在打完英超第二🛧十二轮🗥后，利物浦又马不停蹄地😒🀲🀫迎来了两场杯赛。
分别是足总杯第三轮和联赛杯八强淘汰赛。
而有意思的是，这两场🗥比赛的对手都是阿森纳。
利物浦是一支志在冲击冠军的球队，目前距离曼联只差三分，欧冠进入十六强，而🐞🀻球队现在的形势也是一片大🚢🕈好，不管是联赛还是欧冠，都🏧🜚具备一定的竞争力。
在这种情况下，贝尼特斯和教练组不得不😳🅚做🙠出😮🄲选择。
于是，在随后的两场杯赛当中，利物浦是😳🅚一个主😒🀲🀫力都没有💩🔥🂮上。
杨阳也在这十来天的时间里，进行半程的体能强化储备🃖🗳★训练，主要是为下半场蓄力。
经过圣诞节魔鬼赛程后，杨阳的体能已经有些吃不消了，难得有缓冲的🁡机会，自然是要停下来好好充一充电，为接下来🚾的联赛和欧冠做准备。
反观阿森纳⛇，联赛基本已经🚛🔈⚏🚛🔈⚏无望了，温格则是排出了半主力阵容出战。
结果，两场杯赛，利物浦全部落败，比🍽🍥分分别是一比二和一比三🟒，全部都是主场。
虽说这种结果早在媒体记者和球迷的意料之内，可多少还是有些叫人难以接受，联赛杯和足总杯都被誉为是强🚢🕈队的遮羞布，利物浦现在被淘汰，万一联赛和欧冠都没能有所作为，那最后只能是两手空空。
但也可以反过来这么看🗥，贝尼特斯和球队上下都能够🞵更加专注于联赛和欧冠。
外界对于🁅利物浦的选择也都是褒贬各异，但不管怎么说，利物浦从今往后可以不用再受到杯赛的🅻🝀影响，这对球队接下来的备战至关重要。
尤其是欧冠十六强对阵巴塞罗那😎⛴的首回🍽🍥合比赛。
按照欧🐩冠十六强淘汰赛赛程，首回合比赛是在诺坎普举行。
而在诺🐩坎普之战的前夕，英超球队🖇要迎来足总杯第五轮。