“双腿分开蹲下，扎马步！”
扎马步是训练最基本的动🎑作🝘🚢，双脚外开十五度，和肩膀的宽度相同，然后微微💔蹲下，双脚的脚尖开始转向前。
这个动作他们都会，很快就按照萧易💹🖰说的把动作摆好了，紧接着萧易分别，将两块砖挂在了这人的大腿上吊了起来。
“有压力吗？”
萧易👻🎇问道，被问的这个人，腿面的🜛🂺📹确感👿🎣觉到了有下坠的力量，不过他忍着道。
“没有！”
“很好，这🁼🗷个回答我很🞥🖎满意，现在把手伸出来。”🌶
双手交叉保持水平，萧易微微一笑，拿起了两块砖🌶，直接放在了这个人的手臂上。
腿上吊着两块砖，加上🞥🖎手臂压着，这人的手顿时下垂了一些，不过♉为了面子，一直在强撑着👆🆣。
“其他人按照这个动作，自己拿砖块，扎马步站稳了，🄺🂦我的期望是保持这个姿势十分钟🉁🄖♇，十分钟的时间，对各位应该没什♇么难度吧？”
萧易👻🎇站在了众人的面前，到了这个时候没人🇷🝌敢轻易回答，因为他们知道，这不是一件容易的事情。
按照萧易说的去拿砖，做🎑好了这个动💹🖰作之后，站在操场之上，排列成了两排。
萧易则是搬来了一张椅子，悠闲的坐💹🖰在树荫下，一边喝着茶水，和训练场上的人待遇有着太大的差别。
手臂放在桌🁼🗷子上，轻轻敲打着桌面，萧易在这里计算了一下时间，过了不到三分钟的时间，第一个人没有坚持下来。
手🌣臂垂下砖块🔱🄞⚗也掉了下来，这样的动作保持一会儿可以，可🆌🎅是一直这样谁能够承受得住。
“第👻🎇一个出局！我倒是要看看，你们这些人里面，有几个人能达到我期望的时间。”
萧易对着他们说道，操场上的众人是苦不堪言，先前的白莎莎，只不过🙒是让他们在立正站立而已。🐥🁹
现在冒出来的，🂸📠实在是太狠了，哪里有这样训练的，依靠一个人🟄🚦🕩的体力，哪里能够支撑🉁🄖♇下来。