“⛫🝓总要开始练⚈🏛🚶的，反正都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管🕘🕘练兵的🚛🔂早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏💚💖👺听到这句话时，第一个想法就是——终🛻♺于来了！
练兵千日磨一剑，不🅘就🐞🀽是为了等待上场那一刻么。
如果她能再强一点，竞争力再大一点，也不会出现野心配不🆑🎷🕯上实力🐗的情况了。
“好！”司空夏高🔝兴的应了下来，想了想又说：“教练，您看⛥我的训练🏩量是不是要再全面增加一些？”
青少年💚💖👺的体力储备就是一根弹簧绳，越是拉伸就越会发现还有那么多的余裕。🟘🝞
短短半年时间，她的体能储备上了一个台阶，🛻♺就算加上每日的加训一小时，也很📊难出现体能耗尽的感觉。
但让她贸然自主增加训练又怕🄝⚇🏑受伤，干脆借着这个机会问一下教练们。
“你能这么想很好。”陆云蔚道：“正式🙛🗘队的训练计划，最快会在下周更新。”
训练计划每月都会🔝有细微的调整，🙞但是大的改动好像是头一次。
大概是肉眼可见正式队跟上了训练进度，体能尚有余裕，于是开始新🔗⛤一轮的“逼出极限”吧。
汪茜听说之后做了一个掐脖子的⛩🝁动作：“说，是不是你的训练量拉高了🏩我们平均水平，教练才加训的。”
司空夏整个人⚈🏛🚶后仰躺在挡板上，笑的动不了：“什么啊，关我什么事。”
“丧心病狂，我好不容易才回来半条🍽🍢命。”汪🛻♺茜呵她痒痒，两人加起来都有三十岁的人就幼稚的在挡板边笑闹起来。
庄慧月在一边加油鼓劲，顾着看⛩🝁热闹还被冰槽绊了一下🔔🀘☫，然后被谭🐗绮美伸手扶了一下。