勾陈这次的修炼，虽然并没有立即炼化肺脏🜬🅐的🏰🝰精气，但却把之前修炼《灵元功》打通一条🂇🌩🁳手太阴肺经炼化出的内力全部转化为了白鹤篇的内力。
《灵元功》这门内功对十二正经的修炼排列顺序因为🕠采用的是最普通与普遍的方法，所以修炼出来的内力也没有什么出奇之处，性质中正平和。这种内力的特性是修炼既慢，威力也不大。唯一的优点是可以循序渐进，不用担心走火入魔。另外则是练成之后，内力深厚悠长，耐力较久。
还有🁇一个很有优势的特点，便是正因为🁀💞这种内力中正平和，所以几乎不与任何内力起冲突，也可以在改换功法时迅速转换为另一种性质的内力。也正因为这种特性，这种武功在江湖上倒是也颇受欢迎，许多人都将其做为过度性功法使用。以后若能得到更高明的内功，转换功法时也会比较容易，不用太麻烦，转换之后的折损也较小。
勾陈这次的转换也是很容易🄛♻，并没有起任何冲🏰🝰突。不过🏎😿他把《灵元功》内力成功转化为《五禽》白鹤篇内力后，折损却是不小。原本的《灵元功》内力在转换为白鹤篇内力后，整体的量变少了许多。
变少的那部分，勾陈觉着应该不是全部折损。而是因为白鹤内力的性质更高，所以转换之🂇🌩🁳后也就🃖🗯在某种程度上被压缩了。
同等量的内力，白鹤内🜮🅠🇿力要远比灵元内力所能发挥出的力量更大，破坏力更强，这就是性质📱🞪更高之处。
对此稍加猜测后🟇🛂，♜勾陈也懒得过于深究。接着收功站起身后，便转身往外面走去。
快走到门☲🃙😍口处时，他直接以意念沟通，向把守在门外的朱雄与何大勇提前下了命令。等他走到门口处时，这两具僵尸刚好从外面把练功房的大铁门打开，将他🔇迎了出去。而他在整个过程中，没有片刻停顿，双方配合得很好。
这也是对朱雄与何大勇这🞈💋🐒两具僵尸的一种练习，一般情况下，僵尸都是顶在主人前面。但如有特殊情况，主要也需要出战时，便需要让僵尸做到能够及时配🆒🎿🖴合主人的任何命令与行动。配合的更默契，也更有把握反杀敌人。
练功房的大铁门一打开🜮🅠🇿后，勾陈往外一看，但见外面竟然已是傍晚时分，太阳快落山了。
从他上午进来后，竟然一直待到了快晚上。这点倒也是十分出乎💨🔜他意料，让他完全没料到，没想到自己在里面竟🁭🉅🄽然待了这么长时间。
从他自己的感觉上来说，并没有觉着自己待了很🚛🔈⚕长时间。没想到不知不觉地收功后一出来，竟然都快晚上了。也难怪有些武林高手一闭关就是几年、几十年🆒🎿🖴。有时候一出关，外面都已经物是人非了。
在有了亲身经历后，勾陈对此便能特别理解了。这是因为他太过专心专注地修炼，完全忘记了时间流逝，🎞所以并没觉着过去了很长时间。另外也是这练功房内没有任何窗户，无法通过外面的天光来判断🇼大概是什么时间。所以🇭🛳☴无法从侧面判断，修炼起来太专心时又会忘了时间，也就经常会闭关练得没有时间概念，一出关往往好几过过去了。
勾陈这还是没有闭关，只是正常的睡炼，若是闭关📭🞄的话，恐怕更有些分不出来到底是什么时间，哪年哪月了？
勾陈在修炼之前，也曾对外面下过命令，不准任何人进来打扰。而他自己又练的太过专心，所🆠🐿以连中午饭也是忘吃了。
之前吃午饭时，小翠倒是有打算要给勾陈去送饭。但苏云龙也是练内功的，对修炼内功的各种情况都很了解。却是劝了小翠不用去，只🜹🖍需要等勾陈练外自行出来就是。不然这时候去，很有可能会打扰到勾陈的专心修炼。
小翠在听了这主意后，便打消了没去，相信了苏云龙这个内行人的建议，只等勾陈自💕👰己出来。
勾陈出了练功房后，转身命朱🄌🟗🝎雄与何大掩把练功房的铁门关💈好，然后他转身上了锁，便带着朱雄与何大勇一路出去。