希尔🗗金走后,闻夏就在东江市体操队请了一🛎🛓🛻位年轻的教练当助教，辅助🎦她训练。
教练离开，训练还要继🞳😌⛨续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化📜🟧。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全🟋🛩的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分🖲🖡🔋布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时🜭间,距离⚔👇🆬全国体操锦标赛也只有一个月⚼🖬。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木🕳等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要放弃⚼🖬⚼🖬。🗘
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备👰还是要准备，万一🍙🈢有个万📦🝈一呢？
就像她从🜚🂬👵来没想🏄过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己🗗安⛖排训练肯定就⚔👇🆬没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固🗗训练准备比赛,闻夏平日抓得够🕳紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得☼🄳很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,🖲🖡🔋还是心态，闻夏☱🃊都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经🜖🂈🌰很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱🜭乐休闲时间，该干什么？闻夏🟋🛩发现还真的没什么📫🏱可做的。
电视打开,按动🏄遥控器一个🜖🂈🌰频道一个频🀡♹道浏览。