两个巨大的哑铃落在木地板上，发出了巨大的🍲声音。🅱🐼
大汗淋漓的查尔斯坐直起来，大口大口喘着气，连擦汗的力气🜏🁋都没了。
欧姆拿起一旁的一条毛巾过去细心地帮查尔斯🍲擦干净身上的汗水，犹如当年在梦🈯境平台里作为女仆服侍他那会。
只是欧姆同时用冰冷的语气对他说道：“休息十分钟，🏦🜔然后做一套后深蹲。”
查尔斯点了点头，然后继续喘气。
阿尔文疑惑地看着他们两人，在欧姆回来后🔐⛗🚡问道：“您这是🁰🈟在训练查尔斯？”
欧📙🛕🜌姆回答道：“他感觉自己的身手下降了，所以昨晚上让我指导训练他。”
“这段时间我🂺📵让他做一些热身训练，让那些变得🚍💅懒惰的肌肉苏醒过来。”
阿尔文看着地上那单个恐怕有四十公斤的哑铃吞了吞口水，找了个借口🏶🞦🖜和欧姆道别后马上溜走，他怕查尔斯回过神来之后拉自🞢🕴己下水。
查尔斯确实是这么想的，阿尔文慢半分钟的话就会被他盛情留下⛼☉。
十分钟的休息时间很快就到了，他走到一旁的杠铃前，🏦🜔将杠铃举起🝕🖬放在颈后，抬头挺胸直腰，肩胛收缩，将横杠准确放在斜方肌和三角肌上，两手臂侧抬，双手握杠，然后做起了深蹲。
他昨晚上想通了，下🕤🛱定决心在接下来的时🅁候日子🚍💅里提高自己的实力。
提高实力🚿🙍不能埋头瞎练，免得走🄖了歪路而不自知，发现的时候为时🝕🖬已晚。
查尔斯所认🕉🇶🜿识的常驻岛上的高手有那么几位，阿尔托莉雅首🁰🈟先排除。
她实力是很强，但是她完全偏向于剑技，由她指导的话就浪费了查尔斯在魔法上的天🐱🃦🚄赋。
其次是偏向于战斗的五道口学院的专家们，但查尔斯只是认识他们，并不💐👁算熟，很难得到真心的指点。🄊🟄🚦
还有就🔾是上数学课的巨龙巴贝奇教授，只是他爱好和平与数🁰🈟学，对人类的武技研究不多，找他帮忙说不定到头来只能得到额外的数学作业。
算来算去，既和他猹某人🜩熟悉，值得信任，又实力高强，懂得教育方法的，就只有在战争神学院💝💷驻守了上千年的欧姆了。