出浴🁃🃈🕴室穿上了衣服，林君河看了看镜子中的自己，🜆⛣🜑精☿🅆气神都发生了不小的改变。
看了看时间，才刚过五点，天才刚亮。
此时，肚子🛈突然传来一阵响声，林君河苦笑一下，自己昨天中午虽然🙵🎮吃得很饱，但是却没吃晚餐，也难怪肚子会抗议了。
想了想，林君河决定熬点药膳粥。
正好昨天买的药材还剩下一些，楚默心最近看起来也很劳累的样子，正好能帮她调理🐟🁆一下身体。
出门买了些小米跟一个🗚🜊砂锅，林君河就在厨房里忙活了起来。
熬了一个多小时，林君河一掀开砂锅的盖子，浓郁的香气就扑鼻而来，让人感🜙觉身上的毛👫孔都打开了一样，十分的舒坦⚯🔹。
这种药🝜🌁🟔膳粥，其实是自己在玄界大陆的时候发明🎍🏰的。
那时候刚🄙飞升到玄界大陆，吃不惯那里的东西，就自己动手弄了点家乡的味道，没想到味道还真不错。
之后🁃🃈🕴闲暇的时候又改良过了几次，就变成了现在眼前的这种美味佳肴。
金黄色的小米粥让人一看就让人食指大动。
这种药膳粥🛈，不仅美味，而且还🎱🔷能美颜补血，🐣🁫养气凝神。
一连喝了三大碗，林君河才满意的抹了抹嘴角，而后小心的把砂锅盖子盖回去🜙保温。
这里边剩下的，是留给楚默心的早餐。
把砂锅放在🛈了比较显眼的地方之后，林🟗🝔君河就直接出门去了。
淬体成功之后的身体，可👙还是要勤加锻炼才行，不然可👬🌀就浪费了这次难得的药浴淬体了。👫
来到了附近那个熟悉的小公园，林君河深吸一口气，而后摆出了架势，开🄞⚓👂始在湖边打🐟🁆起拳来🆖🏦🜓。
他打的这套拳法，叫做日月明王拳，是他一个好友所教。