耳边传来徐师父平静的声音，方远虽然有些懵逼加愣神，却也连忙调整状态，放松对身体的控制力🎶🕧，使肌肉变松。
“嗯，就这💁🎸样，在里面老实呆着，记住，一定要不思不念。💔”
站在大木桶边的徐师父🃃🕃满意的点了点头，对方远叮嘱一番后，便不再说🐉♦话，只静静的站在旁边守着。
方远则按照师🃌父的意思调整状态，放空心神，放松🚢🕁🆪肌肉，静静的在大木桶水🜾🇮🛺里面泡着。
这一泡，就足足泡了三🃃🕃个小时，期间加了几🄎次热水才使得木桶里的水一直保持着一个温度。
等到最后一次水变凉了后💾🗠，一直站在旁边的徐🄡师父终于开口。
“好了，出来吧！”
听着声音，方远下意思就想站起来，🌭但却发现身上一时之间有些使不上劲，好在下一刻便有一双宽大有力的大手将他从木桶里拉了出来。
被捞出来后，方远♂🅩还没来得及做出动作，徐师父便用🕲浴巾把他裹着开始擦拭。
“嗯，可以了，随我出去继续学马步。”
徐师父擦的很大力，准确💾🗠的说很准确，方远觉得🛸♥自己的骨头和筋都被他捏了一遍，这才算结束，擦完后，徐师父这才对方远说道。
“哦，好，师父！”
方远愣了愣，旋即连🆟🐴🄃忙点头，忍着被捏的有些发疼的身体，麻溜🟂🚑的穿好衣服，跟着徐师父走到了院子里。
…………
“这次🖮你🞻🙖仔细看，看看我身上那块肌肉被调动，哪里的筋跟着运作。”
徐道🄯长这次💁🎸直接脱掉了🃃🕃上衣，再度扎起了马步，方远愣了愣，连忙仔细观看。
徐师父仿佛特异的在发力，如此背上的一些肌肉和大筋一直在🁅🃖跳动，鼓胀，从小就跟着徐师父学过筋脉骨骼的方远一看就知道是哪个地方在发力。
“我明白了，师父！”