音乐声响起，所有人像是打了鸡血一样，开始兴奋的继续训练。
秦骆的嘴角，也慢慢勾起一丝坏坏的微笑。
超级镜像的进度值最近几天提升了很多。
想要像过去一样，每天完成一个进度条，然后全体增加一点体能，已经是不可能了。
通常需要两天的时间，才能完成一次进度条，然后进行镜像复制。
不过秦骆经过观察发现，如果不进行传统的单一体能训练，而是进行全身复合式的训练。
比如，前天他让所有人进行了一次战术训练，每个人以三种姿势爬了两公里。
结束后，众人几乎要累死，但是进度条却比其他训练增长的快了不少。
所以秦骆总结出，只要换一些能调动全身的训练方式，就能够让进度条更快完成。
夜枭全员的体能，也能更快增长巩固！
滴滴滴....
就在这时，他的电话忽然震动起来。
秦骆趁没人注意，偷偷看了眼手机信息，随即嘴角勾起一丝坏笑。
“对不住了各位，想睡觉....也没那么容易啊！”
.......
晚上八点五十，当秦骆下达了解散命令后，所有人立马兴奋的冲进宿舍，拿起洗漱用品便往浴室的方向跑。
看着众人离去，秦骆微微一笑，立刻拿出电话拨通了号码。
“喂，你们可以进来了。”