修行自锻体而起。
沈长青好似回到最初修行的时候，诸般感悟涌上心头，自他口中一一叙述出来，万般规则自虚空显化。
洞天以下的修士在听闻沈长青的话，都是本能的陷入一种顿悟状态，仿佛化作凡人，一步步自锻体修炼，然后逐步攀登。
至于洞天及以上的修士，却是没有真正的沉入其中，而是听着沈长青的话，同时也是印证自身所学。
毕竟锻体通脉这些境界，跟洞天差的太多太多，纵使沈长青讲解的再如何玄妙，也不可能让洞天层次的强者产生顿悟。
顶天了。
就是印证一下，以此让自身的根基夯实些许。
第一天。
沈长青讲解的锻体大道。
第二第三天，沈长青则是讲解通脉大道。
第五第六第七天，沈长青讲解的乃是先天大道。
而后。
沈长青讲解宗师大道，用了四天时间。
讲解大宗师大道，用了五天时间。
极境大道用了六天时间。
等到天人大道的时候沈长青讲解了一个月。
待到不朽金身大道的时候，沈长青便是讲解了三个月时间。
随着不朽金身大道讲解许多洞天都是不由自主的沉浸其中，彼此印证的时候，他们才发现自己在不朽金身走的路，竟然是存在诸多缺陷。