因为节目录影的时间缩短了，为了保证节目的质量，还有流畅度，所以节目组的教官接下来的录影全程都会是陈子国教官来进行指导。
不过相对于第一个星期的不断地体能操练，后面的这段日子，罗明腾他们觉得舒服多了，也不知道是因为陈子国教官没那么严格的原因，还是因为因为自己的体能好了，一整天的训练下来，他们竟然不再觉得腰酸背痛了，可能身体已经慢慢地开始习惯这种高强度的训练了。
“好了，今天的训练就到此结束了！”陈子国教官在结束了一天的训练之后，进行最后的总结。
“明天就是你们六个艺人在消防大队最后的一天，同时也是检验你们这段时间以来，在消防大队里头，你们所训练的成果！”
“明天，我们将会模拟一次火灾，全程由你们几个进行扑灭，到时候，我希望看到你们最好的一面，不要让我觉得这段时间，我所用心教导的心血都浪费了！”
“是的，我们绝对不会让陈教官你失望的！”
六位艺人异口同声地大声回答着陈子国教官，他们的录影终于结束了，希望明天能够有一个完美的收官。
解散了之后，大家吃完饭，自由活动的时间。
怀秋拿着手机，打电话给枯迎春，向他询问这段时间有没有发现，这是怀秋在消防大队每天训练结束后，必做的事情，毕竟自己向周一欣保证过周叔叔的安全，这样既是接收到关于生化人最新的消息，也能向周一欣报平安。
这段时间，根据枯迎春说的，那个胡焕长并没有什么异常的情况，而慕容炎则是没有什么消息，打电话去找他，也没有什么回复，也不知道这个家伙在搞什么，不过没事就是好事了，等自己录完节目，出去再好好地把事情办好吧。
一夜过后。
今天大家的精神明显是比之前好很多，不知道因为今天他们能够模拟“出火警”而开心，还是因为今天是最后一天录影节目，过了今天，就可以不用再捱那些训练的苦日子了。
“昨天跟大家也说过了，今天会有一场模拟火灾，由你们来进行扑灭，现在大声地告诉我，你们准备好了没有，有没有信心做一名合格的消防队员！”陈子国教官，站在操场上，进行着动员式的鼓励。
“有！”
怀秋他们六名艺人大声地回应着。
“很好！”陈子国教官满意地点了点头，虽然说这只是一个艺人们来消防大队体验生活的综艺节目，但是陈子国教官也是实实在在地训练了他们一段日子，心中也把他们当成了入伍的新兵来对待，“虽然这是一场模拟火灾，但是火是真火，危险还是有的，你们也不能掉以轻心，绝对要保持着十二分精神，虽然完成救火任务重要，但是首先保证的是你们的安全。”
“知道！”
“好，现在大家先去换好衣服，上消防车，准备出发！”