根据周楚吟的理论，人上镜之后会比现实生活里看着胖二十斤，所以演员一定不能胖，尤其是拍青春偶像剧的演员，基本要做到和模特一样瘦。
宋涣本身是又高又瘦型的身材，肩宽腿长体脂率低，吃亏就吃亏在脸上有点婴儿肥，稍微一胖就胖在脸上，影响上镜的效果。
尽管于导一直说宋涣脸型好，稍微胖点看不出来，周楚吟还是对他高标准严要求，勒令他在假期控制饮食，把年前和过年前两天吃胖了的脸再饿回去。
偏偏宋涣是个不禁饿的，每天只吃烤鸡胸肉和白水煮菜根本受不了，从初三到初五，在家里整整嚎了三天。
初六回剧组时，于导和其他演员都吓了一跳，说别人都是过年过胖了，宋涣却像是在贫困山区待了整个假期似的。
按照原来的剧本，为了突出年轻的白月光和身为大学教授的男主的身材对比，原本需要宋涣再练得壮实一些，才贴合人物形象。但是现在剧本改了，宋涣作为男主，饰演大学时代的音乐才子和毕业后的当红明星，确实是瘦一些更上镜。
于导对宋涣目前的形象还是满意的，忍不住夸周楚吟教导有方。
齐编对着宋涣端详了半晌，有些苦恼地问于导，“这孩子瘦了之后特像一个人，哎呀，是像谁啊……这个感觉特别熟悉，我肯定经常在电视上看见，就是想不起来是谁。”
旁边立刻有人搭话，“对对对，今天宋老师一来我就觉得他瘦了之后特别眼熟，也是半天没想起来。”
“嚯，让你们这么一说，连我都觉得眼熟了。我估计不是影视圈的，不然我不至于想不起来。”于导也跟着凑热闹。
宋涣一直微微笑着不说话，任由大家围上来对着他的脸端详，到底像谁。
忽然有人福至心灵，蹦出来一句，“哎，是不是像喻晚风啊？！”
这一声堪称醍醐灌顶，一时间片场里像热油里进了凉水似的，此起彼伏的“对对对”和“是是是”。
“可不就是像么，小宋，以前没人跟你说过吗？”齐编解决了困惑之后自然心情大好，况且，喻晚风也算是现在的一线明星了，又以“神颜金嗓”著称，说谁长得像他那自然是赞美。“你这瘦了之后下颌线的轮廓一出来，单看下半张脸简直跟喻晚风一模一样。”
宋涣裂开嘴笑了笑，“是么，谢谢齐老师。”
齐老师拍着他的后背笑，“哎你别笑啊，这一笑可一点都不像了。”
宋涣闻言，和齐编剧一起笑得更开心。
又有人说，“宋老师这次刚好就演歌手，估计拿着麦站在台上就跟大明星更像了。”