比司吉的棍🂒击法，能够同时锻炼罗的凝和练，因为修炼过程中需要全力维持气📡🜕的输出，在棍子落下后，则是锻炼使用凝的反应速度。
罗的潜在气量可以维持住一个半小时的练，而桑比卡弱一点，只能维持不到一个小🏯🝤🍇时。
在有限的时间里，比司吉绕着两📟人转圈，有时是十秒挥一次棍子，⛽☒⚜有时😓是三十秒甚至一分钟，挥棍的频率没有丝毫规律，可谓是随性而为。
最开始的时候，比司吉挥棍的速度不快，而罗和桑比卡的基础都很不错，能够应付下来，可是当比司吉将速度提到🖮二挡时，就是罗和桑比卡🙝🙕难受的时候了。
他🅘📾们两个运用凝的速度没能赶得上比司吉的挥棍速度，而比司吉在修炼中从不会客气，一旦罗和桑比卡的速度没能赶上，这一棍⛝下去是实打实的伤害。
每一棍，都能让罗和桑比卡痛一会。
不客气归不客气，但比司吉很有分寸，她在操控力这一方面更是🕐🈭🁠精妙绝伦，能让罗和桑比卡感受到失败的痛苦，却不会影🀝响到修炼的过程和结果。
并且，一旦罗和桑比卡接连失败，棍子的力道🜋🀩⛉就会逐步☭🂤提高。
这是‘连击’效果，而在‘连击’效果持👬续时间里，只要罗和桑比卡成功一次，就能🄕♂🅩清空比司吉的‘连击’buff。
在棍击法的修💒炼中，罗最惨的一次是右手臂被硬生生打骨折🚓了，因为他让比🄙♨司吉的‘连击’数积累到了52次。
这种‘连击’训练法，可不是一般人可以用得出来的，也只有像比司吉这种高手🂁才能自如使用，那需🍠🉡要考校气的递增分配和力道的掌控。
也就是说，罗能够享受比司吉的棍击，是他的幸运。
初期阶段的修炼，可谓是让罗吃📟尽苦头，但成果也是有的。
桑比卡还好一点，不是因为她的技巧比较厉害，而是比☭🂤司吉对她比较留情，不然能将罗打成骨折的那一棍，若是落在桑比🀝卡身上，结果不是重伤就是死。
罗吃尽苦头的同时，进步也被比司吉看在眼里，情况允许的话🝚，比司吉希望这个阶段🄕♂🅩的修炼可以持久一点☱，最好每天能让罗挨上几千棍。
毕竟，耐痛力在念力战中也相当重要。
比🅘📾如人的手指，俗话说十指连心，若是断了可不是一般的痛，但耐痛力强的人，就算手指在战斗里骨折断裂，也能🖮够做到毫无反应。
不过，通常很少有人会刻意去提高耐痛力，只有像揍敌客家族那种环境，才会将耐痛力列为⛬🝜🌀从小就得捉起的训练项目之一。