“你们都想学蝴🕀🆢蝶舞步吗？”tony扫视着队员🞚🔫🃣们。🀪⛒🙳
刚刚看到tony潇洒飘逸的灵动步🔼🅺伐，队员们自然是都想学的。
队员们纷纷点头示意。
“很好……但是，要想学会🌑⚄🌑⚄蝴蝶舞📠🜌步，还是得先提高脚步灵活度。”
“所以，现在开始10分钟的脚步灵活度训练。🕓”
庚浩世不耐烦地说着：“啧，🗴☋♜搞什么嘛……”
没等庚浩世说完，就听到于曼曼的狮吼：“小二！🞚🔫🃣你小子再瞎哔哔，就阉了你！”
不论几次，每当听到于曼曼的怒吼，🔼🅺🔼🅺庚浩☟世总能吓出一身的冷汗。
to🝠🌟⛾ny还是一副好好先生的样子：“别着急，只要你们想学💌🐙，我迟早会教你们的。”
“那好，我们开始脚步的训练。”
接着，ton⚊y就带着全体队员，进行了1分钟的原地高抬腿快跑、1分钟的原地半蹲快跑、1分钟的向左向右快速移动、1分钟的向前向后快速移动、1分钟的左右脚前后交叉快速移动。
看似简📌🙙单的动作，可是，这一套动作下来，队员们双脚都已经开始酸痛，而且心脏狂跳，就差没从嗓子眼里蹦出来了……