瞧着自家妃子那一副防贼似的神情，陆辰渊眼皮直🇺🝫🎊跳🖤🔩🃎。
他扶着徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循序渐进🉣。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过🖶🗅程，她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫最好的时机，只💙💔👨能尽量提高身体素质，练习简单🐚⛾的防身功夫。
他伸手抚过她额角散乱的🔫🃠🙊发丝：“跟着朕做一套拳法。”
徐娉儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动，不由小声🖤🔩🃎抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆🞮🗡辰😭🄤⛋渊却面色一冷：“练完才能休息。”
言罢，🞮🗡他站🀙☱在她的身前，长臂一伸，摆好姿势。
徐娉儿知道抗辩失败，只🔫🃠🙊好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着打起了🛎🛑拳法。
陆辰渊教的拳🔰法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳法，陆辰渊双臂抱胸：“可记住了🉣？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，🚱🗈🙬扬起小脸等表扬：“皇上，婢妾打得如何？”
“尚可。”陆🔰辰渊面无表情，“以后每日早上打三次这套拳法，朕会不🖩定时抽查。”