五月十八日,星期一。
现在是上午十点🜬🅌,外面不是💕一般的阳光明媚,然后,穿着毛茸茸睡衣的我终于在家里感觉到了炎热==🚾🙃
今🍖🞸天是我参加瘦身班的最后一天,今天早上的体重是63.1,目前来看,是瘦了2.1公斤。
BMI是21🕶🎅🎮.3,希望能达到20以下,不过这就看我☤🁗以后的坚持了,八月份以前一定不能吃蛋糕面包,握拳!
——真的好想吃鸡蛋糕啊啊啊啊啊!
我们这里有那种🜬🅌无水的鸡蛋糕,面是用鸡蛋和蜂蜜和😆的,烤出来周边是脆的,里面是嫩⚷🖄的,没有奶油,也香甜的不得了。
啊啊啊——
其实我过去对于这些甜点也无所谓,就🚵是来大姨妈的时🙙候想吃一点,是跟着小灰灰之后爱上了这一口,于是每每我的体重下降到差不多的时候,就开始放纵了,这一次一定要坚持住!
在整个瘦身班里,我大概是最放纵自己的,一直没把坚果阿胶戒了,五天前更是开👠始牛奶鸡蛋,什么米线面条都吃了,昨天到婆婆那里,还吃了米🙓饭和各种炒菜,老师面对我也非常无奈--
不🍖🞸过💤在我这么吃的情况下,体重每天稳定的下降0.1GK,昨天吃了那么多炒羊肉,我以为要涨一波的,也没有,还是下降了0.1,嗯,要是能照着这个趋势走,两个月后,我就能达到目标了?
哈哈哈!
不要叫我,让我再做一会儿梦。
孜然羊💕👭肉🄘♠是小灰灰炒的,得到全家的一致好评。😄⚞💡
在米还没上来的时候,Q7就开始捏着吃🛲☩,后来说自己吃饱了,米饭不吃🐶🄚♬,还要再去夹一块肉吃。
后来说谁吃的最多🚻😦,这家伙竟然说自己只吃了四五块😆!
在被我们举例说绝对不止的时★☧🁲候,🚭🖦又说那就五六块⛡🛸……
宝贝💤啊,你到底是数学不🔰🄏☏好啊,还是一🚵个吃货呢一个吃货呢一个吃货呢?
这十几天的🏍😲🅕班下来,最大的感受是体能提升了不少,开合跳能一口气跳上三百个——还⚷🖄不到极限,再往下再跳一百个也可以?最难的是七八十个的时候,过了那个阶段,就是机械运动了,当然不能说很轻松,可是是能承受的。