十三太保横练，包含着十三门武功。
外物锤打的横练之法，只是🍾🍮其👽🎗中训练的一种🐎⚕。
比如，以木桶盛🎽满铁砂，每日以双手指插之，可使得指硬如铁石，每日以掌根内外搓磨巨石铁块，使得手掌皮膜坚硬如铁。
这是用来修炼十三太保横练中的铁砂掌🔭功、铁拳功和鹰爪功。
每日以木棒击头🎽、或以砖碰头，这是铁头功。
周武为秦奋制定了一份详细训练计划，除了十三太保横练这门武功的训练之外，还有力量和肢体训练，比如提踵，平板支撑，跳绳，俯卧撑，卷腹，踢🌪🁽腿，压♮🜺韧带📒
一天的训练计划，安排得满满的。
如此高强度的极限训🇦🚯练，其中👽🎗所需要的营🅔养和药物自然也是普通武科生的数倍以上。
营养餐🗪🞞、活络气血的秘制药油、强身健骨的药膏、温养脏腑的药物，每天晚上还要👯进行专门的按摩、针炙，疏通筋骨，一天下花费在一千块🛲☪左右。
秦奋就算获得了八万奖金，也只能支撑🔭到这个学期结束。
十月十六日，星期五。
秦奋将剩下的50点正气值加到十三太保横练上，达🖜📠到🖍👕🈰了初窥门径之境。
皮膜明显变得🕓坚硬粗糙，可以承受火焰十几秒的🚖📜炙烤，都感受不到疼痛。
他的反应能力也是大大提升，在适应了周🅔武老师一分钟六十次的抽打之🃈🕴后，便是提升到了一分钟九十次抽打，又是🎖👂一次遍体鳞伤。
十月十七日，星期六。
秦奋按照周武制定的计划训练。
提踵🎂🎔🐴，平板支撑，跳绳，♂俯卧撑，卷腹，踢腿，压韧带
十月十八日，星期天。