于曼曼坐在教练席上：“小二，9点前将晚上的训练任务都完成，然后再去和机器人对战5😅⚩🔀00局！”
不是吧？！以前没绑铅袋🜷📊的时候，最快也要将近两个小时才能完成训练任务，更何况现在绑了八个铅袋！
“美……”庚浩世刚张开嘴，心想：算🔱了，说了🍌也没用。
毕竟自己🖗的投篮命中率和需要达成的目标还有很大的差距，所以🂱也没🍼办法推脱。
没办法，🖗庚浩世只好集中所有的注意力在训练任务上。
其实，经过长期的训练，压缩完成训练任务🆊🍴🌗所需的时间是有助于提高训练成效的。
例如，要想加快完成100💽0次的摆臂训练(ps：特指防守时的摆臂)，需要通过集中注意力去感🚿受自身最佳的摆臂弧度和双腿的跨度，从而提高摆臂的效率和实用性。
就这样，庚浩世全神贯⚻🖤🔢注地训练着……还真的在九点前完成了负重八公斤状态下的训练任务😅⚩🔀。
于🎟曼曼看了下时间，八点五十六分，“小二，给你四分钟的休息时间。”
靠！魔鬼！恶魔！庚浩世暗骂着。
很快，就到了九点。
于曼曼打开了x-6房间，再次将不情不愿的庚浩世一脚踹了进去。🍼
庚🎟浩世站到红色圆圈内，整个房间随之点🁕🅩亮，“美女教练，是🗧🞁👉要我戴着这些铅袋和机器人对战吗？”
“我不是说过了，只☞要是在体育馆内🄒☣，就必须绑着铅袋！…🐭🃃🕉…开始吧！”
“哎，我都已经累成这样了，还要负重和机器人🍌对🜯战……真是没人性啊。”庚浩世小声嘀咕着，带着球进入黄🝫线区域。
刚开始时，为了节省体力，庚🈗⚄浩世选择🔱了直接投三分，连续投了八局，结果都是三不沾。
于曼曼看着boss房间内的监控电脑，气得嚷道：“小二！你tmd给我🗉🙵🎬先练好两分球！要是再敢乱投三分，老娘阉了你！”
被于曼曼这🜛🂲么一嚷，庚浩世再也不敢投三分了，老老实实地突入三分线内，和三个机器人周旋着，寻🚿找空档，出手投篮……